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ベルツリー接骨院流!腰痛の治し方!!

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皆さんこんにちは😃
ベルツリー接骨院の鈴木です⭐️


今回は腰痛の治し方ついて書いていきます。


前回書いた通り腰痛には様々な種類があります。
その中でも筋肉と骨由来の痛みであればその腰痛は治る可能性が非常に高いのです😊




人によって損傷している筋肉や弱くなっている筋肉は違いますが腰痛を起こしている人の殆どが腹筋の弱さに原因があります❗️

腹筋の中でも特に重要なのがインナーマッスルである腹横筋‼️腹横筋は腰からお腹までをグルリと囲み、まるで天然のコルセットの様な働きをします🧐

腰の悪い人は重いものを持ったり、屈んだり、様々な所でコルセットを使用します。

しかしそれは元から備わっている天然のコルセット(腹横筋)が弱くなり使えなくなってしまったことでコルセットに頼らざるを得ない状態になってしまっているのです😱

ではどの様にすれば元の腹横筋を作ることができるのでしょうか❓


腹横筋はお腹を引っ込める際に使用されます。お腹を引っ込める運動は、腰を守るコルセットと同じことを体に起こすのです👍

つまり、日常生活の至る所でお腹を引っ込ませていればこの腹横筋が自然についてくるというわけです。

簡単な様で凄く大変ですがキチンと筋肉をつけてあげることが何よりも大切な腰痛の予防になるのです😌



さて、腰痛予防には腹横筋‼️
これはあくまで予防法です。

痛みをとらなければ話になりません😄

ですが痛みをとるのは簡単なんです。炎症を起こしている筋肉の炎症を取り除き、動きにくくなった筋肉をキチンと動かしてあげれば良いだけなのです。


マッサージでも、闇雲に電気をかけるだけでもない。

キチンと治すための治療を施してあげれば痛みは必ず解消します😌


ベルツリー接骨院ではマッサージを行なっていません、、、だってマッサージって気持ちがよくても治らないですからね、、、




今回のところはここまで❗️
今回もここまで読んでいただきありがとうございました‼️

ベルツリー接骨院
鈴木 崇也




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